женский онлайн-журнал
» » Запретная еда: чем не стоит кормить маленьких детей

/Запретная еда: чем не стоит кормить маленьких детей

Формирующийся организм нуждается в питательной, богатой минералами, витаминами, полезными жирами еде. От качества питания в детстве будет зависеть состояние здоровья ребенка в подростковом и взрослом возрасте. Поэтому стоит полностью исключить некоторые продукты из рациона малыша, несмотря на их “удобность”.

запретная еда


Продукты переработки мяса



Колбасы, сосиски, балыки, рулеты содержат огромное количество трансжиров, нитритов, долю костной муки, усилителей вкуса, ароматизаторов и консервантов. Такой состав противопоказан формирующемуся организму, при регулярном употреблении у ребенка могут развиться проблемы с желудком, щитовидной железой, почками, печенью.

Рыба копченая, вяленая, из загрязненных водоемов


Категорически нельзя давать детям до 12 лет рыбу холодного и горячего копчения, особенно покупную или выловленную в загрязненных местах обитания. Детский организм не способен противостоять действию ядовитых веществ, что приведет к необратимым последствиям.

Пакетированные соки, газировки, сладкие напитки



Даже так называемые “детские” соки содержат в себе не столько фрукты, сколько рафинированный сахар, красители, ароматизаторы и консерванты, которые не лучшим образом воздействуют на организм. От их употребления может развиться аллергия, кожные заболевания, расстройства работы желудка, печени. А высокое содержание сахара способно вызвать ожирение и диабет.

Готовая выпечка



Избегайте магазинных тортиков, пирожных, кексов, печенья, булочек массового производства. Как правило, их основу составляют трансжиры, сахар, искусственные добавки.

Замороженные десерты



Под видом полезных, фруктовых замороженных десертов часто выдается смесь из консервантов, красителей, сахара и небольшого количества фруктов, что ничего, кроме вреда, не принесет ребенку.

Снеки, сухие завтраки



Различного рода чипсы, гренки, сухарики представляют собой бомбу замедленного действия для неокрепшего организма. Содержащаяся в повышенных нормах соль постепенно откладывается в органах ребенка, что через некоторое время приведет к проблемам с почками, желудком, печенью, снижению иммунитета (ребенок будет часто болеть), ожирению. Поэтому от таких “перекусов” стоит отказаться полностью. Всегда можно купить яблоко, банан, цельнозерновое печенье или батончик, которые точно не навредят здоровью малыша.

Пищевые привычки и пищевое поведение закладываются в детстве. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок всегда был здоров, прививайте ему правила питания с самых первых лет жизни.
Добавил: Katrin 22-08-2018, 22:56 Просмотры: 29 Вернуться назад
Теги :

Комментарии (0)